Thanakorn Kleechaya

Play color eyes Peach Farm ใครชอบสีพีช มาชมทางนี้เลยจ้า กับตัวนี้เลย พาเลทใหม่ของ Etude house สีสวยมากๆ ค่ะ                 ขอบคุณ www.youtube.com

 กินอะไรผิวสวย หน้าใส คำถามนี้จะมีคำตอบ เพียงแค่สาว ๆ ได้รู้จักประโยชน์ดี ๆ ของ 10 ผักและผลไม้ดังต่อไปนี้… ตอนนี้เทรนด์ผิวสวยหน้าใสแบบสุขภาพดีกำลังมาแรง ทำให้สาว ๆ หลายคนพากันสรรหาสารพัดวิธีเพื่อทำให้ตัวเองผิวขาวขึ้น ไม่ว่าจะเป็นการพึ่งอาหารเสริมทำให้ผิวขาว ฉีดกลูต้าผิวขาว ซึ่งวิธีเหล่านี้นอกจากจะต้องใช้เงินมากแล้ว ยังมีความเสี่ยงและอาจมีผลข้างเคียงหลาย ๆ อย่างตามมาได้ แต่ทั้งนี้สาว ๆ รู้ไหมคะ ว่ายังมีอีกตั้งหลายวิธีที่จะช่วยทำให้ผิวของคุณสวยใสขึ้นได้อย่างเห็นผล อย่างเช่น การเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ และมีสรรพคุณช่วยบำรุงผิว สำหรับวิธีนี้ถือเป็นการบำรุงผิวของคุณให้สวยใสได้จากภายในเลยนะคะ แถมยังปลอดภัย ไม่ต้องเสียตังค์จำนวนมาก และไม่ต้องเสี่ยงอีกด้วย   1. ส้ม สำหรับใครที่อยากมีผิวสวย หน้าใส คงจะนึกถึงส้มเป็นอันดับแรก ถูกต้องแล้วล่ะค่ะสาว ๆ เพราะส้มนั้นอุดมไปด้วยวิตามินซีสูงที่จะช่วยเสริมสร้างคอลลาเจนให้กับผิว อีกทั้งยังมีเส้นใยธรรมชาติ เกลือแร่ และสารต้านอนุมูลอิสระ เมื่อรับประทานบ่อย ๆ จะช่วยทำให้ผิวพรรณชุ่มชื้น กระจ่างใส และดูอ่อนเยาว์สดใสอยู่เสมอ   2. แอปเปิล แอปเปิลถือเป็นผลไม้สำหรับผิวสวยเลยล่ะค่ะสาว ๆ เพราะในแอปเปิลนั้นมีทั้งวิตามินซี สารแอนติออกซิแดนท์ และยังมีอิลาสติน และคอลลาเจน ทำให้ผิวเต่งตึง […]

5 เคล็ดลับวิธีใช้คุชชั่น แบบที่สาวเกาหลีแนะนำ คุชชั่น (Cushion) เป็นอีกหนึ่งชนิดของรองพื้น ที่ได้รับความนิยมในหมู่สาวเกาหลี ขึ้นชื่อเรื่องทำให้ผิวดูเปล่งประกายสุขภาพดี ผิวฉ่ำน้ำ ทำให้สาวไทยที่ชื่นชอบการแต่งหน้าแบบสาวเกาหลีก็เลยนิยมใช้ และไม่ใช่แค่สาวไทยเท่านั้นนะคะ สาวฝรั่งอีกหลายคนก็เลือกใช้คุชชั่นในการแต่งหน้าเพื่อให้ผิวดูไบร์ท ระเรื่อสุขภาพดีอีกด้วยค่า และเพื่อให้การแต่งหน้าด้วยคุชชั่นออกมาเป๊ะ เราเลยได้หาวิธีและเคล็ดลับการใช้คุชชั่นมาฝาก แต่คราวนี้ไม่ธรรมดานะคะ เป็นวิธีและเคล็ดลับที่สาวเกาหลีมาแนะนำเองเลยนะเธอ แถมบางวิธี สาวไทยบางคนก็อาจจะยังไม่เคยรู้อีกด้วยล่ะ จะมีวิธีใช้คุชชั่นแบบไหนบ้างน้า ตามมาดูกันเลยค่ะ ^.<   ใช้คุชชั่นพัฟ วิธีที่ 1. ในตลับคุชชั่น จะมีพัฟคุชชั่นมาด้วยอยู่แล้วนะคะ โดยพัชสำหรับคุชชั่น จะไม่เหมือนพัฟแต่งหน้านะคะ โดยพัฟคุชชั่นถูกแบบมาให้เนื้อคุชชั่นซึมเข้าไปในพัฟในปริมาณที่พอดีอยู่แล้ว โดยวิธีการใช้พัฟคุชชั่น ก็ไม่ได้ยากอะไรเลยค่า แค่สาวๆ ใช้พัฟกดลงไปในตับคชชั่น ให้คุชชั่นซึมลงในพัฟ แล้วนำมาตบเบาๆ บนใบหน้า ตบแล้วกดเบาๆ ให้ทั่วใบหน้า ห้ามปาดแบบทาแป้งเด็ดขาด! แค่นี้ก็ลงคุชชั่นแบบสาวเกาหลีวิธีแรกได้แล้วค่า   ใช้ฟองน้ำแต่งหน้า วิธีที่ 2. จะเป็นการใช้ฟองน้ำแต่งหน้า วิธีนี้จะช่วยทำให้คุชชั่นติดทนกับผิวได้ดีขึ้นนะคะ โดยในขั้นแรก สาวๆ ต้องนำฟองน้ำแต่งหน้าลงไปชุบกับน้ำสะอาด ให้ฟองน้ำพองก่อน เสร็จแล้วก็นำฟองน้ำแต่งหน้านี้ มากดกับคุชชั่นให้ซึมลงในเนื้อฟองน้ำ จากนั้นก็นำมากดเบาๆ ซ้ำๆ บนใบหน้า แค่นี้ก็ช่วยให้คุชชั่นเนียน และติดทนขึ้นแล้วค่า   ใช้แปรงแต่งหน้า วิธีที่ […]

สวัสดีค่าา ห่างหายไปพักนึง พอดีพิมพ์ทำรีวิว แต่ลืมโพสต์ใน jeban ค่ะ 5555 วันนี้ก็จะมารีวิวลิปแมตต์สุดฮิตของ A’Pieu เค้าบอกว่าเป็นรุ่นใหม่ล่าสุดเลย ชื่อรุ่นว่า true matt cr.jeban ใจจริงคืออยากได้ทุกสีเลย 5555 แต่งบจำกัดค่ะ เลยซื้อมา 3 แท่ง คือ CR01 CR02 (2 สีนี้แบรนด์แนะนำ) และ PK03 จ้า  

10 สารอาหารบำรุงสมอง เพิ่มพลังความคิด (emaginfo) สมอง ก็คืออวัยวะหนึ่งในร่างกาย ที่ทำงานหนักมาก ๆ ส่วนหนึ่ง ดังนั้นมองจึงจัดว่าเป็นอวัยวะอันดับต้น ๆ ที่ต้องการสารอาหารมาบำรุงอย่างมาก ซึ่งไม่ว่าจะเป็นวัยแรกเกิด วัยเด็ก วัยรุ่น วัยเรียน วัยทำงาน จนถึงวัยสูงอายุ ก็ต้องการสารอาหารบำรุงด้วยกันทั้งนั้น  เพราะวัยเด็กก็ต้องการสารอาหารมาพัฒนาสมองให้เติบโตอย่างเต็มที่ ส่วนวัยอื่น ๆ ก็ต้องการสารอาหารมาบำรุงให้สมองทำงานอย่างมีประสิทธิภาพไปในระยะยาว โดยสารอาหารที่สมองต้องการหลายคนอาจจะนึกถึง DHA เป็นอันดับแรก แต่ก็ไม่ได้มีเพียง DHA อย่างเดียวเท่านั้น เพราะสมองก็ยังต้องการสารอาหารอื่น ๆ ที่ทำงานร่วมกัน  ซึ่งสารอาหารเหล่านั้น เรารวบรวมมาให้ถึง 10 ชนิด ที่มีคุณสมบัติสำคัญต่อการพัฒนาสมอง พร้อมเสริมสร้างเซลล์ประสาทอย่างครบถ้วน   DHA  สารอาหารอันดับ 1 ที่สมองต้องการมาก เพราะ DHA มีส่วนช่วยในการสร้างเครือข่ายเส้นใยประสาท แถมยังเป็นส่วนประกอบหลักของเซลล์สมองและจอประสาทตา จึงมีบทบาทสำคัญในการพัฒนาสมองและสายตา ดีเอชเอ มีมากในอาหารทะเล เช่น ปลาทะเล ปลาแซลมอน ปลาทูน่า สาหร่ายทะเลบางชนิด และน้ำมันที่สกัดจากผลิตภัณฑ์ทางทะเล […]